4月18日-20日幸福课精彩回顾

上周末，第28期幸福成长小组课程圆满结束了，又一次感受到生命变化的触动。

第一天主题是了解自己，通过“优势测评”，了解24项优势中最突出的品质和有待提升的品质。了解我们具备这些品质的原因。

大家学习了感恩的意义和方法。让我们平时忽略的好事情、帮助我们的人慢慢浮现出来。有同学分享她坚持写感恩日记已经很长时间了，每天总是有很多压力和郁闷的时候，在睡觉前还是能回想出今天感恩时刻，每当写下感谢的事、人，她心理就平和很多，少了压力。

第二天、第三天同学们的热情高涨起来，对自己对他人都充满 爱，彼此分享自己的心路历程，经历的生活。第二天早上课前，每一个人都分享了昨天的收获和感悟。一位妈妈分享晚上回家后变化的心理，以前听到双胞胎儿子在家玩耍认为是在吵闹，会心烦。这次看到孩子们开心的玩，觉得自己拥有两个健康快乐的孩子是多幸运；以前听到姥姥讲述两个外孙一天的事情，觉得妈妈?嗦，一点小事讲个没完，这次心理不仅没觉得烦，而是觉得老人在这一天的乐趣和自己的成就。

其实生活没有变，变得是我们看事情的角度，因为我们的内心改变了。

课程最后，每一个人都得到大家给予温暖的回馈，听到了周围同学对自己积极的看法和祝福，意识到自己身上有很多的优点和别人不具备的能力。拥抱带给大家力量。