IDG幸福沙龙--面对压力，轻松前行（9月26日晚）

只要看看《时代》、《新闻周刊》、《今日心理学》、《读者》的封面，我们就知道这是一个充满压力的时代。世界卫生组织（WHO）在进行多项以压力和疾病为主题的调查之后，得出结论：压力在大多数国家都发展到了严重的程度，是一种“全球流行病”。

在《科技压力》一书中，作者Weil和Rosen认为，信息产业和互联网的发展使人们的生活方式发生巨大转变。未来几年，科技发展会更加迅猛，24/7的意义也将更新。信息超载、人际界限模糊、隐私的担忧邓会给人带来更大的压力，疾病、失眠、心理不适、生活不平衡会更加加剧。

我们邀请你一起来了解压力心理学，认识自己的压力源，学习面对和管理压力的生理、心理、精神和社会策略。让我们认识压力，面对压力，轻松前行。

“我不能也不应该消灭我的压力，而仅可以教会自己去享受它。”

--- 汉斯.塞利（Hans Selye）