“压力管理”沙龙报道 9月26日
压力管理的沙龙圆满结束，带给大家不同维度的收获。
生活的脚步已经急匆匆，随着带给人们的是各方面困扰，身体不舒服，心情不明朗，人际相处不和谐等等，总是处在纠结和压抑的状态中。很多人认为这就是生活，其实心理学远可以帮助大家释放压力，甚至转而控制压力。
身体是和意识连接最紧密的部分，也是我们缓解压力的好帮手。经常运动的人总是神采奕奕，大汗淋漓后总有舒畅的放松的感受。冥想是经过科学家、心理学家验证过释放压力的好方法，经常冥想的人快乐指数相对高。
了解压力，面对压力，与压力做朋友，能使我们内心更加平和，更加有力量。
